X
تبلیغات
رایتل

بازی پارسیان - خرید

سایت جهت درج انواع مطالب و انتقال پیج رنک ساخته شده است

http://www.googleseo.ir

راهنمای ورزشی بانوان در طول بارداری

کالج آمریکائی زنان وزایمان ‏of Obstetricians and Gynecologists ‏ ‏American College ‏درسال ‏2002 ‏,راهنمائی رابرای بانوان باردارکه قصد فعالیت فیزیکی مناسب درطول بارداری رادارند,ارائه داد‏.‏ دراین راهنماکه براساس تاثیرورزش مستمربرسلامتی عمومی طراحی شده است ,مواردمنع مطلق ورزش ,منع نسبیورزش وهمچنین علائم خطردرحین ورزش دردوران بارداری ذکرشده است ‏.‏ درمقاله ای که براین اساس درشماره ‏37 ‏سال ‏2003 ‏مجله ‏Sports Medicine ‏ ‏British Journal of‏به چاپ رسیده ,به طورمبسوطبه این موضوع پرداخته شده است ‏.‏

مواردمنع مطلق ورزش هوازی درطول حاملگی به این شرح است ‏: ‏ بیماری قلبی ثابت شده بیماری ریوی محدودکننده رحم نارساحاملگی
چندقلوئی درریسک زایمان زودرس خونریزی مداوم تریمنست دوم وسوم جفت سرراهی بعداز‏26 ‏هفتگی حاملگی
دردهای زایمانی زودرس دراین حاملگی
پارگی کیسه فشارخون حاملگی ‏.‏
مواردمنع نسبی ورزشهای هوازی درطول حاملگی ‏:‏
آنمی شدیدآریتمی قلبی بررسی نشده درمادربرونشیت مزمن دیابت
نوع اول کنترل نشده چاقی دارای عوارض لاغری بیش ازحد‏BMI>12) ‏)
سابقه شیوه زندگی بیش ازحدغیرمتحرک سابقه اختلال رشدداخل رحمی دراین حاملگی فشارخون ویاپره اکلامپسی کنترل نشده محدودیت های ارتوپدی
اختلالات تشنجی کنترل نشده بیماری تیروئیدکنترل نشده مصرف سیگاربیش ازحد‏. (heavy smoker) ‏
علائم خطربرای توقف ورزش درطول حاملگی ‏: ‏
خونریزی واژینال تنگی نفس درحالت عادی (قبل ازورزش )خستگی
سردرد دردقفسه صدری ضعف عضلانی دردیاتورم ساق پا(دراین موارد بایدترومبوفلبیت ردشود)دردهای زایمانی زودترازموعدکاهش حرکات جنین نشت مایع آمنیوتیک ‏.‏
منبع : IRANEMS.COM

تاریخ ارسال: دوشنبه 10 مرداد‌ماه سال 1390 ساعت 01:14 ق.ظ | چاپ مطلب
نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد